In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Ängste und wie diese uns zum persönlichen Glück führen können.
Jeder Mensch hat Sorgen, da hierdurch das Unterbewusstsein darauf hinweisen möchte, dass etwas Besonderes bevorsteht. Es wird hierbei zwischen den Existenzängsten, wie zum Beispiel der Angst vor Höhe, und der sogenannten Potenzialängste unterschieden. Diese kann als Angst vor dem eigenen Potenzial beschrieben werden, da man hierbei Angst davor hat, durch sein Handeln seinem eigenen Potenzial nicht gerecht zu werden.
Ignorieren und Vermeiden der Angst, sind die ersten Intuitionen des Menschen. Das jedoch dazu führt, dass sie sich noch verschlimmern. Dadurch erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, die Ängste auch weiterhin zu meiden.
Warum gibt es Ängste?
Sie zeigen unsere größtmöglichen Potenziale.
Um diese zu nutzen, sollte man seine persönlichen Sorgen genau betrachten, analysieren und zum Beispiel folgende Fragen beantworten:
- Woher kommt die konkrete Angst?
- Was für eine konkrete Angst habe ich?
- Welcher Anteil meiner Angst ist real und welcher unterbewusst verstärkt?
Hierdurch werden die Ängste kleiner und lassen sich verstehen, sodass man keine Angst mehr vor etwas hat, sondern lediglich noch Respekt vor etwas, wie zum Beispiel dem Fliegen mit einem Flugzeug.
Wie reduziere ich meine Ängste?
Auch das Bearbeiten einer Angst über einen langen Zeitraum ist sinnvoll. Hierdurch versteht man seine Ängste. Sie eröffnen dadurch Bereiche, die man vorher strikt gemieden hat, wie zum Beispiel eine neue berufliche Herausforderung anzunehmen.
Auf diese Art und Weise ermöglichen die individuellen Ängste jedem persönlich sich weiterzuentwickeln und zu entfalten.
Wie steigere ich mein Selbstvertrauen?
Seine Ängste zu bewältigen bringt zusätzlich noch neues Selbstvertrauen, dass dazu genutzt werden kann, um sich an weitere und gegebenenfalls größere Zweifel und Sorgen heranzutrauen und sie zu bearbeiten.
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Podcast: Play in new window | Download (Duration: 6:56 — 16.2MB)
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