Emotional. Intelligent. Erfolgreich. Podcast

# 37 Kai Below – Mindful Leadership Coaching – Verantwortung zuverlässig tragen

Kai Below ist Mindful Leadership Coach. Er bringt viel Erfahrung als Führungskraft aus der Corporate-World mit und erzählt uns in dieser Folge, wie Mindfulness im Unternehmensumfeld funktioniert. Wer ist Kai Below? Kai Below ist Dr.-Ing. der Nachrichtentechnik. Sein Weg von der Technik zur achtsamen Mitarbeiterführung ist eine jahrelange Reise. Er hat sich ständig weitergebildet und 16 Jahre Führungserfahrung. Während dieser Zeit hat er gemerkt, dass Führung ohne Verbindung zu den Menschen nicht so effektiv ist. Empathie ist dabei sehr wichtig, aber diese muss von Herzen kommen. Nur empathisch zu sein

Dirk Ponikau 18. August 2021

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# 36 Commitment – Finde Begeisterung und Verbindlichkeit für dein Lebensprojekt

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie dir Commitment hilft. Statt vollem Kalender und nur wenig erreichen, möchte ich, dass du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Also eine (oder wenige) Sache durchziehen willst und auch kannst. So ein ähnliches Thema hatten wir in Folge 19 besprochen. Damals mit dem Schwerpunkt: was ist eigentlich Leistung. Was ist Commitment Commitment ist ein englischsprachiges Wort. Für dieses gibt es keine direkte Übersetzung. Gerne wird das Wort Begeisterung als Übersetzung genutzt. Ich persönlich finde, dass das Wort aber allzu oft nur als

Dirk Ponikau 4. August 2021

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# 35 Katja Schanz – die Verbindung von Körpersprache und Emotionen nutzen

In dieser Podcastfolge spreche ich heute darüber, wie der Körper und die Emotionen miteinander zusammenhängen. Da ich darüber leider zu wenig weiß, habe ich die Expertin Katja Schanz eingeladen. Sie ist Coach für Körpersprache, Außenwirkung und Präsenz. Katja Schanz, wie das Innen nach außen kommt Schon im Alter von 5 Jahren hat Katja Schanz das erste Mal gespürt, dass Menschen nicht unbedingt das zeigen, was sie fühlen. Sie hat das – zunächst unbewusst – bei ihrer Mutter beobachtet. Mit 4 Kindern plus Oma war es nicht leicht, alles zu managen.

Dirk Ponikau 21. Juli 2021

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# 34 Was sind Deine Wachstumswege

Alle Menschen, die zu mir kommen, wünschen sich Wachstum. Interessanterweise tun nur wenige etwas dafür. Und meistens ist gar nicht klar, wie wir als Menschen wachsen. Daher heute ein paar Inspirationen, damit auch Du mit Leichtigkeit wächst und gedeihst. Woher kommt die Zeit zum Wachsen? Oftmals stecken wir fest, da wir unsere Zeit mit bedeutungsarmen Aufgaben verbringen. Diese sind dringlich oder machen den Eindruck von Bedeutung zu sein. Statt ist es sinnvoll unsere Zeit mit denen zu verbringen, die uns wirklich ernsthaft wichtig sind. Viele Menschen haben gar keine Zeiten

Dirk Ponikau 7. Juli 2021

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# 33 Jolanthe Maria Bendik – Das Gespräch mit Deinem Unterbewusstsein

Heute ist Jolanthe Maria Bendik zu gast. Sie ist Mentorin im Bereich der Psychologie. Wir sprechen gemeinsam darüber, wie du ein Gespräch mit deinem Unterbewusstsein führen kannst. Wie gehen wir mit dem Thema Leistung um? Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Viele identifizieren sich nur durch ihre Arbeit. Nicht der Mensch steht im Vordergrund, sondern was er leistet. Es geht immer nur um mehr. Immer auf der Jagd nach dem nächsten Kunden oder dem nächsten Zertifikat. Die Leute verlieren sich in ihrem Erfolg. Sie freuen sich zwar kurz darüber, hetzen aber

Dirk Ponikau 23. Juni 2021

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# 32 Wie Du Dich mit Lebensharmonie stärkst

In meiner Coachingarbeit stelle ich immer wieder fest, dass viele Menschen sehr gut in einem Bereich ihres Lebens aufgestellt sind. Spannender Weise sind sie damit nicht unbedingt glücklich. Es fehlt ihnen die Harmonie in ihrem Leben – Die Ausgeglichenheit Harmonie durch Abwechslung Unser Verstand und das Leben benötigt Abwechslung. Ohne den Wechsel von Einatmen und anschließenden Ausatmen würden wir nicht lange überleben. Es gibt sogar Studien, die zeigen, dass unser Gehirn die Fähigkeit zur Anpassung verliert, wenn wir monoton leben. Darüber hinaus sinkt die geistige Leistungsfähigkeit, wir sind weniger konzentriert

Dirk Ponikau 9. Juni 2021

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# 31 Carole Winiger-Candolfi – Ganzheitliche Gesundheit und Empathie

Carole Winiger-Candolfi ist Kinderärztin. Sie ergänzt das Wissen aus dem Studium mit ganz viel Herz und Verstand und kombiniert es mit ihrem Allroundwissen. Daraus hat sie eine besondere Mission für sich entworfen, über die sie heute erzählt. Wie ist Carole Winiger-Candolfe Kinderärztin geworden? Schon im Kindesalter stand für Carole Winiger-Candolfi fest, dass sie Ärztin werden möchte. Selbst während der Schulzeit blieb dieser Wunsch bis auf 2 kleine Ausnahmen bestehen. Als es im Medizinstudium an die Spezialisierung ging, war für sie auch schnell klar, dass sie nicht in die Allgemeinmedizin gehen

Dirk Ponikau 26. Mai 2021

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# 30 Wie Du zuverlässlich Entscheidungen triffst

In dieser Folge meines Podcasts geht es erneut um das Thema der Entscheidung. Bei der vorletzten Folge # 28 habe ich bereits erläutert, warum du Entscheidungen treffen solltest. Nun liegt das Hauptaugenmerk auf der Art und Weise, dem sogenannten „Wie“, du eine Entscheidung treffen solltest. Was ist eine Entscheidung? Eine Entscheidung ist immer dann nötig, wenn es mehrere Möglichkeiten gibt, aber nur eine von diesen umgesetzt werden kann. In diesem Zusammenhang sollte dir bewusst sein, dass es zu einem Entscheidungsdilemma kommen kann, wenn du keine Entscheidung triffst. In diesen Fällen denkt

Dirk Ponikau 19. Mai 2021

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# 29 Die Teammentoren – Damit Deine Mitarbeiter morgens aus dem Bett springen

Heute habe ich zwei Interviewgäste: Alexandra Markus und Björn Ritter. Zusammen sind sie Die Teammentoren. Bei ihnen geht es um das Thema, wie in Teams Stress abgebaut werden kann, sodass Teams gut funktionieren und alles rund laufen kann. Wie entstanden Die Teammentoren? Letztendlich kam der Gedanke aus der intrinsischen Motivation, nachdem beide im Laufe des Berufslebens unterschiedlich gute sowie weniger gute Chefs erlebt haben. Laut einer Gallup-Studie machen 85 % der deutschen Angestellten nur Dienst nach Vorschrift, weil die Kommunikation mit dem direkten Vorgesetzten nicht passt. Das brachte Alexandra Markus

Dirk Ponikau 12. Mai 2021

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# 28 Warum Du ab heute Deine Entscheidungen selbst triffst

„Warum ist es wichtig, Entscheidungen zu treffen“. In meiner ersten Podcastfolge habe ich ausführlich darüber gesprochen, inwieweit sich Wahrnehmung und Entscheidungen gegenseitig beeinflussen. Kurzgesagt habe ich erläutert, dass du durch eine gute Wahrnehmung eine gute Entscheidungsbasis hast, die zu guten Entscheidungen und dementsprechend zu guten Resultaten führen. Nun in dieser Podcastfolge #28 und der Podcastfolge # 30 werde ich das Thema Entscheidungen nun intensiv besprechen. Im weiteren geht es insbesondere darum „Warum ist es sinnvoll, seine Entscheidung selbst zu treffen bzw. sie überhaupt zu treffen?“ Entscheidungen in unterschiedlichen Gesellschaften und

Dirk Ponikau 5. Mai 2021

Autor: Dirk Ponikau

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Beiträge von Dirk Ponikau

# 37 Kai Below – Mindful Leadership Coaching – Verantwortung zuverlässig tragen

# 36 Commitment – Finde Begeisterung und Verbindlichkeit für dein Lebensprojekt

# 35 Katja Schanz – die Verbindung von Körpersprache und Emotionen nutzen

# 34 Was sind Deine Wachstumswege

# 33 Jolanthe Maria Bendik – Das Gespräch mit Deinem Unterbewusstsein

# 32 Wie Du Dich mit Lebensharmonie stärkst

# 31 Carole Winiger-Candolfi – Ganzheitliche Gesundheit und Empathie

# 30 Wie Du zuverlässlich Entscheidungen triffst

# 29 Die Teammentoren – Damit Deine Mitarbeiter morgens aus dem Bett springen

# 28 Warum Du ab heute Deine Entscheidungen selbst triffst

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